RESILIENCE

Sophro-Relaxation

Image by Toa Heftiba
 

PHILOSOPHIE

Le monde dans lequel nous vivons se développe actuellement à un rythme toujours plus rapide et oppressant; pour beaucoup, les journées sont longues, mais passent paradoxalement à toute vitesse. 


Travail, famille, responsabilités,… tout ceci peut devenir écrasant. Les tensions s’accumulent dans le corps et l’esprit, beaucoup se sentent pris de court… Au pays des antidépresseurs, force est de constater que l’être humain est malgré tout de plus en plus stressé, et entre dans un cercle vicieux.

De plus, nous sommes souvent très durs et exigeants envers nous-mêmes, nous imposant de multiples contraintes douloureuses alors que le corps ne suit plus. 

Il est courant de rechercher une solution uniquement intellectuelle alors que la problématique est également émotionnelle… or, si la solution purement intellectuelle existait, elle aurait déjà été trouvée! 

Je vous propose donc de travailler sur le côté émotionnel, corporel et sensoriel de vous-même, afin de vous permettre de vous retrouver, en tout cohérence; de vous permettre de vous libérer de certaines de vos croyances qui sont des freins à votre liberté, votre bien-être et à votre développement.

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“Soyez à vous-même votre propre refuge”


Siddhartha Gautama

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